Concursos Públicos

Inteligência emocional ? O que é e como contribui para os estudos?

Temos várias inteligências e sabemos que elas são definidas geneticamente, mas qualquer uma das funções da inteligência pode ser aumentada através da prática, de técnicas de uso, e do estímulo repetitivo.

É possível aprender a jogar bola, treinando, praticando e aprendendo algumas técnicas que iram aumentar sua inteligência motora para o futebol, mesmo que não chegue a se tornar um jogador da seleção. Assim também podemos aumentar o controle da lógica sobre a resposta emocional, aumentando a inteligência emocional.

O desenvolvimento da inteligência emocional faz crescer em nós a paciência e o equilíbrio, nos proporcionando a capacidade de pensar antes de agir mesmo em situações desafiadoras. Ser inteligência é utilizar os recursos mentais para construir um caminho favorável na direção dos nossos desejos. Para isso é necessário o controle da emoção, do pensamento e do comportamento, exatamente nessa sequência. Porque nossas ideias, que surgem da razão e que modelam nossos comportamentos, são primeiramente fecundadas pela emoção. Pensar antes de agir, nos possibilita responder de forma assertiva, sem a impulsividade irracional do emocional, principalmente quando este está desequilibrado. Sabemos que situações não controladas, geram respostas impensadas. Talvez por isso que o famoso conselho ?conte até 10 antes de responder? funcione, ele é uma forma metafórica de dizer: ?pense antes de responder, não se deixe a emoção te dominar e responder por você?. Além disso, ?contar até 10? é um tempo necessário para neocórtex de processar a situação racionalmente, evitando as atitudes destemperadas do emocional. Kant uma vez disse: ?a paciência pode ser na fortaleza dos fracos, assim como a impaciência pode se transformar na fraqueza dos fortes?.

É possível tornar-se menos vulnerável aos ?sequestros emocionais? através de um preparo emocional. Saber como funcionamos, como são as emoções, os pensamentos, o cérebro e a memória, bem como algumas práticas, trazem um grande desenvolvimento da Inteligência Emocional que é parte fundamental do Preparo Emocional.

Contribuição do conhecimento da inteligência emocional para o estudo.

Apesar do conceito de Inteligência Emocional estar já bem difundido, poucas pessoas possuem um bom índice de Coeficiente Emocional. A boa notícia é que a Inteligência Emocional pode ser desenvolvida, aprendida e estimulada de forma prática e simples, através de ferramentas adequadas.

O conceito de inteligência emocional nos ensina que ignorar o poder das emoções na vida mental é um erro gravíssimo e muito comprometedor. Quando se trata de modelar nossas decisões e ações, o sentimento geralmente é mais influente e decisivo do que o pensamento. O excesso de atenção dada ao racional permite que emocional se mantenha inconsciente e nos domine sem que percebamos. Atualmente é vital trazermos o emocional para a luz da consciência e conhecer suas qualidades e carências, bem como suas virtudes e fraquezas. Nossa inteligência racional de nada vale, quando emoções desequilibradas nos dominam e sequestram nossa razão.

Temos dois hemisférios cerebrais, duas mentes, dois grandes grupos de inteligências. Ao contrário do se pensava, elas não são e nem estão separadas, e apesar de funcionarem de formas diferentes se complementam e cooperam mutuamente. Trabalho com a hipótese de que o bom desenvolvimento cerebral acontece quando ambos se desenvolvem juntos, se houver o desenvolvimento de apenas um, este terá um limite. Ou seja, se trabalharmos apenas a inteligência racional, chegará um momento que ela não desenvolverá mais de forma saudável, a menos que receba a colaboração da inteligência emocional que deverá estar em um nível similar de desenvolvimento, e vice-versa. É como se o desenvolvimento saudável de uma dependesse do desenvolvimento também saudável da outra.

Vejamos alguns exemplos comuns: Pessoas com uma vida emocional rica, geralmente tem muitos bons amigos, são bem relacionadas, compreensivas, solidárias, e seus relacionamentos afetivos são bons e duradouros. Mas em geral possuem dificuldades de lidar com financias, não conseguem levar adiante seus projetos, não crescem profissionalmente apesar de seus méritos. Pensamos até que a vida não é justa com elas, e que mereciam ter uma vida melhor por serem tão bacanas. Mas a vida não tem nada haver com isto, simplesmente elas têm dificuldades nestes setores porque dão valor demais ao emocional e de menos ao racional.

A situação inversa é a mais comum e o resultado também não é nada bom. Veja como a maioria das pessoas brilhantes racionalmente possui uma vida profissional bem sucedida, mas uma vida pessoal muito ruim. Costumam não ter muitos amigos, a não ser os interesseiros, e seus relacionamentos íntimos em geral são conturbados e de pouca durabilidade, ou são pessoas solitárias, isoladas, e até deprimidas.

Nos estudos, como se manifestam estes desequilíbrios entre a inteligência racional e a inteligência emocional? Os estudantes com tendência mais racional, geralmente tem mais facilidade com as matérias de exatas e dificuldade nas matérias de humanas, já os com a tendência mais emocional a dificuldades aparecem nas exatas e a facilidade nas humanas. Até aqui nada de novo, mas aonde isso atrapalha na hora dos estudos? Quando estas características nos sabotam? O estudante com a tendência mais emocional pode desenvolver uma rejeição às matérias de exatas provocando um bloqueio mental para este tipo de matéria. Ao estudá-las, fica com sono, tédio, se distrai com muita facilidade. Não consegue aprender de jeito nenhum. Já o aluno com a tendência racional vai apresentar as mesmas dificuldades com as matérias que exigem mais memorização e tempo de estudo, estará sujeito a todo tipo de distração, sentirá muita irritação e ansiedade, além é claro, de ter muita dificuldade de memorização destas matérias.

Com certeza você se percebe em algum destes exemplos descritos, mas saiba que todos estes bloqueios podem ser muito amenizados com o desenvolvimento equilibrado das inteligências emocional e racional. Claro que temos nossas preferências e facilidades, e sempre vão existir matérias que nos são mais fáceis e prazerosos que outras, mas com o equilíbrio emocional/raciona teremos uma maior homogeneidade no aprendizado. Seremos então ótimos em algumas matérias e excelentes em outras.

O segredo é o equilíbrio da razão e com a emoção, do pensamento com o sentimento. Sabemos que é no caminho do meio que está a virtude. Podemos afirmar que o cérebro pensante tem a função de executar nossas emoções de forma adequada e apropriada. Gosto de dizer que "a emoção indica aonde queremos ir, e a razão nos faz chegar lá da forma mais inteligente possível".

Alexandre Maia

Alexandre Maia, Psicólogo, com especialização em Psicoterapia Breve, Gestalt Terapia e Terapia Cognitivo Comportamental. Autor, com três livros publicados na áreas de auto-conhecimento ?Assim dizia o velho ditado? Editora Lacerda; e ?Se conselho fosse bom...? Editora Maud; "Preparo Emocional para passar em provas e concursos" Editora Impetus. Coaching com especialização em Coaching Executivo, live Coaching, Emotion Coaching e criador do Coaching Vital onde aplica tecnicas de Coaching e Terapia Cogniiva Comportamental aliada a práticas de respiração, relaxamento e tecnicas vibracionais exclusivas.

Oferecimento:

www.preparoemocional.com.br

- Só Gênios São Aprovados Em Concursos? Tem Certeza Disso?
Para você que pensa que somente os gênios, os superdotados, os que possuem poderes sobrenaturais passam em concursos, dou-lhe uma careta. Sim, eu e Einstein damos uma careta! Estudar para concursos requer não somente conhecimento avançado sobre determinados...

- Dicas De Pnl Para O Concurseiro - Parte 2
Quando trabalhamos com as pressuposições o subconsciente começa a utilizá-las como verdades. Então elas se tornam muitos úteis para modelar novos comportamentos desejados, entender as coisas por pontos de vista melhores e mais assertivos,...

- Dicas De Pnl Para O Concurseiro
PNL - Programação Neurolinguística. Podemos fazer algumas programações neurológicas através das palavras, pensamentos e de algumas pressuposições que nos auxiliam a chegar melhor e mais fácil aos nossos objetivos. E a PNL é uma das melhores...

- Ansiedade - Um Fantasma Que Você Pode E Deve Se Livrar
A ansiedade ou nervosismo é a combinação de sentimentos de apreensão, medo e preocupação. É um estado emocional caracterizado por um conjunto de reações psicológicas e fisiológicas relacionadas a situações de perigo real ou imaginário,...

- O Preparo Emocional Coloca VocÊ A Frente E Acima
Muitos alunos bem preparados, com potencial para passar em concursos, já tiveram problemas emocionais que os fizeram fracassar nas provas, por consequência de um emocional despreparado, que no momento decisivo falha, desequilibra, confunde e atrapalha...

Concursos Públicos